Yoga Dinamico e Yin

Lo Yoga è un’antica pratica psicofisica millenaria che mira al pieno equilibrio di corpo e della mente attraverso particolari posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di meditazione e rilassamento. Yoga è una pratica intensa ed armonica, che integra attraverso il ritmo del respiro la dinamicità del movimento con la staticità delle posizioni, incrementando forza,…

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Fitness

Il termine fitness deriva dall’aggettivo inglese fit («adatto») e viene tradotto in lingua italiana con i termini idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica. Per Fitness si intende perciò  lo stato generale di salute, forma fisica e benessere dell’organismo che si ottiene tramite la pratica di esercizio a corpo libero o con attrezzi in palestra. Riguardo alla…

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Danza del Ventre

La Danza del Ventre è molto più che un movimento del bacino. Permette l’espressione libera del sé attraverso il movimento, la presa di consapevolezza del proprio corpo e della propria femminilità. Permette di raccontare la propria storia attraverso la movenza fluida di ogni parte del corpo a cui nella vita quotidiana non prestiamo attenzione. Non…

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