Lo Yoga è un’antica pratica psicofisica millenaria che mira al pieno equilibrio di corpo e della mente attraverso particolari posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di meditazione e rilassamento. Yoga è una pratica intensa ed armonica, che integra attraverso il ritmo del respiro la dinamicità del movimento con la staticità delle posizioni, incrementando forza,…
Il termine fitness deriva dall’aggettivo inglese fit («adatto») e viene tradotto in lingua italiana con i termini idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica. Per Fitness si intende perciò lo stato generale di salute, forma fisica e benessere dell’organismo che si ottiene tramite la pratica di esercizio a corpo libero o con attrezzi in palestra. Riguardo alla…
La Danza del Ventre è molto più che un movimento del bacino. Permette l’espressione libera del sé attraverso il movimento, la presa di consapevolezza del proprio corpo e della propria femminilità. Permette di raccontare la propria storia attraverso la movenza fluida di ogni parte del corpo a cui nella vita quotidiana non prestiamo attenzione. Non…
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