Il pugilato (in inglese boxing; in francese boxe) è uno dei più antichi e noti sport da combattimento. A livello competitivo esso si svolge all’interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario. Questo sport…

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Il Muay Thai (in lingua thailandese มวยไทย), noto anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è un’arte marziale e sport da combattimento che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese. La disciplina è nota come “l’arte delle otto armi” o “la scienza degli otto…

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Lo Yoga è un’antica pratica psicofisica millenaria che mira al pieno equilibrio di corpo e della mente attraverso particolari posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di meditazione e rilassamento. Yoga è una pratica intensa ed armonica, che integra attraverso il ritmo del respiro la dinamicità del movimento con la staticità delle posizioni, incrementando forza,…

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